september 2012

Frukt og grnnsaker

Som vi alle vet er det superviktig f i seg de bermte 5 om dagen HVER eneste dag! Det er anbefalt et inntak p 500 gr per dag for barn og 750 gr per dag for voksne. To frukter og tre grnnsaker ...

Vegetarpai

Etter bursdagsfeiringen hos Ekta p onsdag var jeg klar for prve lage min egen pai. Jeg har tatt utgangspunkt i Tines pai med kesam, men gjort noen endringer. Min oppskrift kommer her! :DIngre...

Paprikadipp

Ingredienser 3 stk rde paprika 1 dl skyr naturell/mager kesam/naturell yoghurt 1 stk lk 2 bter vitlk 1 ss rapsolje 3 ss olivenolje Salt og pepper etter smak Tips: Varier dippen ved ...

Bursdagsfeiring :)

En kjapp oppsummering av grsdagen!! Jeg fylte 21 r og det ble feiret jeg med to gode venninner. Ekta serverte hjemmelaget pai og jeg kom med gulrotkake (se forrige blogginnlegg). P kvelden kost...

Gulrotkake - Sunn variant!!

Hipp hurra for meg som fyller 21 r i dag!! :D Dette skal feires med middag og hjemmelaget gulrotkake sammen med gode venninner. Jeg str for kakebaksten som er en sunn og god gulrotkake. Mmm!!! :-...

E-stoffer p NRK

Folkens! Jeg skrev om E-stoffer i et tidligere innlegg. Hvis dere vil vite mer, s ligger det for tiden en dokumentar om dette p NRK sine nettsider. Dette er en dokumentarserie fordelt p tre prog...

Student med 5 jobber

Ja, dere har lest riktig! Jeg er bde fulltidsstudent og har 5 jobber! Det er litt travelt innimellom, men for meg er det supert med mye variasjon. Elverum Zoo - EkstrahjelpJeg har snart 3 r me...

Sporty pappa

Jeg har ikke tid til s mye blogging i dag, men dere m bare se dette! Min sportye pappa lper 5 km i Fanamilen og BA (Bergensavisen AS) intervjuet han! Jeg synes det var et kjempekult bilde og m ...

Havrekjeks med rosiner

Her kommer oppskriften p kjeksene som jeg laget tidligere i uken. Du kan selvflgelig slyfe rosinene eller bytte de ut med annen trket frukt. Ingredienser 3 dl havregryn 1 dl melk 2 dl s...

Enkel dessert :)

Mango er i mine yne den beste frukten i verden. Det er sjelden jeg spanderer p meg en mango, men nr jeg frst gjr det s bruker jeg lage denne supergode mixen som jeg lrte av mamma. Alt du t...

Shoppingtur til Vestby

Jeg har hatt det ganske travelt de to siste dagene, men her kommer en kort oppsummering fra grsdagen. Da var jeg og to venninner p roadtrip til Vestby for handle billige merkevarer p Norges st...

Treningstips fr konkurranse

Her kommer del 2 av lesersprsmlet; Hvor mye br man trene fr et halvmaraton? Det er veldig mange forskjellige meninger rundt dette og det kommer helt an p hva utgangspunktet ditt er fr du beg...

Kostholdstips fr konkurranse

Jeg har ftt sprsml fra en leser om hva man br spise i forkant av et halvmaraton og hvordan man br trene. Tidligere har jeg konkurrert aktiv i langdistanselping, men jeg pdro meg en skade i s...

Bloggdesign

Ser dere noe nytt p bloggen? Jeg prvde f fikset litt p bloggdesignet i grkveld, men dette er noe jeg er helt hpls til. I det minste klarte jeg f ramme rundt hvert innlegg og endret all ...

Grove knekkebrd

Ingredienser 4 dl grov sammalt hvete 4 dl store havregryn 2 dl solsikkekjerner 1 dl linfr 1 dl sesamfr 1 ts salt Ca 5 dl vann Slik gjr du Bland alt det trre og tilsett vann til e...

Eene du br unng!

De flesete matvarene vi spiser inneholder flere forskjellige tilsetningsstoffer: Konserveringsmidler for bedre holdbarhet, tykningsmidler, emulagatorer og stabilisatorer for riktig konsistens, farg...

Kyllingwok

Dagens middag: Kyllingfillet med masse grnnsaker (squash, gulrtter, brokkoli og litt paprika), en klatt kesam og sweet chili sause :) Sunt, enkelt og kjempegodt! Hva skal du spise til middag i...

Dagens innkjp

Som dere kanskje har skjnt, er jeg litt over middels opptatt av hva jeg spiser. Sunn mat er viktig, og ved gjre de riktige innkjpene er det absolutt ikke vanskelig spise sunt. Det er klart a...

Spenstige scones

Jeg lager nesten alt brd selv, s det blir nok fort en del oppskrifter under kategorien "Brd og korn". Ingenting er s godt som nystekt brd og nr man baker selv s vet man jo akkurat hva det in...

Studietrbbel

I dag er det 11. september og fristen for ske opptak til studiet ved NIH (Norges Idrettshgskole) gr ut. Kurset "Kosthold og trening" er et nettstudie som gr over ca. 2 mneder og utdanner deg...

Lunsjmuffins

I helgen har jeg vrt p tur p studenttur p Hedmarksvidden med turlaget. Medbrakt i sekken hadde jeg noe jeg kaller "Lunsjmuffins". Disse er supre ta med som niste, enten nr man er p tur elle...

Bloggen om kosthold!

S kjekt at du stakk innom! Dette er min lille blogg om kosthold som etterhvert vil inneholde masse oppskrifter og alt du trenger for f et sunt og godt kosthold. Bildet er hentet fra meny.no. ...
Stine

Stine

21, Elverum

Tjohei! :D Jeg er en aktiv jente fra Bergen som studerer Folkehelse ved Hgskolen i Hedmark, avd. Elverum. Denne bloggen vil for det meste handle om kosthold og sunne oppskrifter, men ogs litt om fysisk aktivitet. Jeg hper du finner en oppskrift som faller i smak. Enjoy! :D Har du sprsml er du velkommen til kontakte meg p stine.sanden@stud.hihm.no eller 95816997. Dersom du nsker bestille produkter fra Herbalife, klikk deg inn p www.herbashop.no/ss98.

Kategorier

Arkiv

Matbloggtoppen
hits